不少人服用钙片以健旺骨骼，防备骨质疏松症。但新西兰研究人员近来表明，钙片健旺骨骼作用不明显，却会添加中老年人患心脏病危险。卫生部全国合理用药监测体系专家孙忠诚指出，鉴于我国人遍及缺钙的状况，依旧是主张我们首选饮食补钙。

  孙忠诚指出，我国养分学会从前做过查询，我国人各个年龄层遍及缺钙50%，因而发起我国人补钙。补钙的首选是经过饮食吸取，最好的补钙食物是牛奶，其次是经过药物补钙。

  在吃钙片上，孙忠诚着重要挑选国家同意的正规钙片，一起留意标识的含钙量，挑选含钙量高的产品，相对而言，碳酸钙最好。一些钙片产品声称自己的钙片比其他钙片吸收更好，高达90%，但事实上，再好的钙片吸收率也不过30%40%。